Как я сделал компьютерное кресло из автомобильного

Началась эта история с того, что мое старое кресло принялось активно рассыпаться. Сдохла и была заменена пневмоопора, затем колесики, протерлась обивка (сделали чехлы). Но терпение закончилось, когда кресло начало гнусно скрипеть при любом движении.

В магазинах было все то же самое и это отбивало всякое желание менять шило на мыло. И когда я уже отчаялся решить эту сверхзадачу, в голову пришла идея конвертировать авто-кресло. Благо и искать ничего не надо, поскольку от машины у меня осталась пара передних кресел. В свое время я их увез в деревню в рассуждении как-нибудь приспособить ко всеобщей пользе.

Наличие третьего пункта и определило порядок действий. Поэтому первый вариант (без колес) я сделал на основе советского железа. Все элементарно: «Н» — образная рама с отверстиями под крепления авто-кресла была приварена к стойке. Вместо утерянных ножек подошли мебельные, благо резьба стандартная м8. На этом варианте кресла я просидел неделю и понял, что для полного счастья не хватает только колесиков.

Уточню, что делать кресло поворотным и подъемным я не планировал, т.к. офисный механизм быстро изнашивается и начинает люфтить. Удобную для себя высоту я и так знал и планировал жестко ее задать. Что до вращения, то при наличии поворотных колесиков это чисто маркетинговое излишество. Разумеется, если задаться такой целью, можно использовать например заднюю ступицу с двухрядным подшипником, но я решил не заморачиваться и забегая вперед скажу, что не прогадал.

Читайте так же:

Стул в перспективе

Кроме того под этот вариант желательно найти именно металлическую звезду от старого оф. кресла, поскольку теперь они полностью из пластика.

Поэтому я остановился на самом простом варианте: пластиковая звезда, внешняя труба от пневмоопоры и крест из профиля для крепления гранто-кресла. От «Н» — образного варианта я по итогу эксплуатации отказался, т.к. торчащий сбоку профиль мешает.

Причины появления скрипа дивана

В первую очередь нужно проверить, какова конструкция дивана – он раздвижной или стационарный. Если мебель трансформируемая, то, как правило, используется металлокаркас с подвижным механизмом, а рама служит основанием для пружинного блока или ППУ. У стационарных моделей конструкция гораздо проще: матрас крепится к каркасу.

Иногда не сразу получается выявить причину сильного скрипа, который слышно даже за дверью, так поврежденные детали скрыты обивкой. В большинстве случаев неприятные звуки издает трансформируемая мягкая мебель.

Скрип может появиться при выходе из строя одного из трех составляющих:

Опорная система. Здесь может скрипеть деревянный короб, ролики или ножки.
Несущая конструкция. Скрежет появляется от деревянной или металлической рамы, которая служит основанием для наполнения. Кроме того, скрипеть может сам каркас и мелкие элементы.
Матрас. У пружинных матрасов через несколько лет использования начинают скрипеть отдельные пружинки.

Типичной причиной появления раздражающих звуков является люфт. Он наблюдается в местах соединения деталей, которые уже недостаточно хорошо прилегают друг к другу в результате длительной эксплуатации или ошибок при сборке мебели. В итоге крепеж ослабевает, а детали соприкасаются.

У диванов на металлокаркасе «слабым» место являются пружины, обычно они растягиваются под весом человеческого тела. В результате звякающий звук можно услышать при их задевании рамы или обивки. Основания-короба скрипят в стыках плит или досок.

Читайте так же:

Как прикрепить стул к рюкзаку

Причиной появления неприятных звуков у новой мягкой мебели становится избыточная фиксация крепежа при игнорировании противоскрипной смазки. Чтобы звук пропал, требуется время, когда деревянные элементы пройдут естественную притирку.

Как отрегулировать спинку

Высота спинки кресла обеспечивает поддержку спины и прогиб в пояснице. Чтобы отрегулировать ее положение, нужно для начала правильно сесть. Предыдущие инструкции уже должны быть выполнены. Менять у офисного кресла положение спинки без настройки высоты бессмысленно — посадка все равно не будет правильной.

Приняв правильное положение в кресле, надо настроить спинку так, чтобы она поддерживала спину и не создавала чрезмерного наклона вперед или назад. Регулировка положения производится следующим образом:

нужно использовать винт сзади у кресла, чтобы поднять спинку до предела;

потом надо сесть в кресло и менять положение винта, пока спинка не примет правильное положение;

Помимо высоты, надо установить правильный наклон спинки. Когда у офисного кресла спинка стоит на нужной высоте, можно отрегулировать наклон с помощью другого винта. Наклон спинки определяется вашей любимой позой. Сидя в такой позе, вы должны ощущать, что кресло поддерживает вас. Функция регулирования наклона доступна не во всех моделях.

Профилактика

Есть несколько правил, которые следует соблюдать, чтобы уменьшить вероятность появления неприятного скрипа:

Избегать прыжков на диване и постоянных перемещений мебели с места на место. Такие действия могут привести к быстрому ослаблению креплений и болтов дивана, в результате чего он может начать издавать скрипящие звуки даже при минимальном давлении.
Если у дивана много шарниров, следует постоянно смазывать их маслом или воском, чтобы уменьшить трение между ними, которое в итоге может стать причиной скрипа.

Если диван новый и прямо с фабрики, следует подождать, по крайней мере, неделю или две, вполне возможно, что за это время звук исчезнет.
При возникновении даже малейших заметных проблем не лишним будет обратиться в ремонтную мастерскую, чтобы они осмотрели изделие. Маленькая проблема, которая долго игнорируется, всегда перерастает в большую неполадку.

Читайте так же:

Как обтянуть стул кожзамом своими руками степлером без складок

Как сделать спортивную обувь «тихой»

Примерка снимает 90% возможных неприятностей, поэтому лучше выбирать интернет-магазины, присоединяющие эту услугу к доставке. Если нет возможности опробовать обувь перед покупкой – гарантией качества послужит только репутация бренда и магазина. Заменить скрипящую пару не всегда удается: при отсутствии явного брака (трещин, поврежденных баллонов) производитель может отказать в обмене товара.

А чтобы кроссовки не скрипели в процессе носки, за ними надо правильно ухаживать, соблюдая все рекомендации по чистке, сушке, хранению.

Чек-лист, чтобы научиться сидеть правильно

Сядьте в кресло глубоко, чтобы и ягодицы, и бедра располагались ровно на стуле.
Проверьте, как распределен вес. Основная нагрузка (около 70%) должна прийтись на седалищные кости, 30% — на бедра.
Максимально прогните спину, опустите плечи, лопатки (представьте, что хотите их соединить).
Подверните копчик вовнутрь и расслабьте таз.
Положите обе руки на стол или на подлокотники кресла. В таком положении ведущая рука будет работать от мышцы предплечья, а не от мышц, расположенных рядом с сердцем.
Потренируйтесь перед зеркалом, постарайтесь запомнить, как ощущается правильное положение, — тогда вам будет проще к нему вернуться.
Делайте перерывы минимум раз в час на 5–6 минут, а лучше 2–3 минуты каждые полчаса. Находиться в одной и той же позе (любой) длительное время — вредно. Встаньте, сделайте несколько движений, посмотрите вдаль, чтобы расслабить глаза, сядьте, заново выстройте позу и постарайтесь удерживать ее в следующие полчаса. Чтобы не забывать о перерывах, настройте напоминания на телефоне или смарт-часах. Есть также специальные гаджеты — корректоры осанки, которые вибрируют, когда человек теряет правильное положение.

Методы лечения бруксизма у взрослых

Терапия заболевания подразумевает полное устранение факторов, которые спровоцировали его возникновение. Для этого и необходима качественная диагностика.

Читайте так же:

Как поднять стул одной рукой за ножку секрет

Поскольку главной причиной скрипа зубами по ночам является нервное перенапряжение, важно справиться именно с этой проблемой. Полезные врачебные рекомендации могут выглядеть разным образом.

Научиться расслаблять мышечные волокна. Для этого можно употреблять пищу, требующую тщательного пережевывания. Мышцы устанут и в остальное время будут находиться в расслабленном состоянии.
Правильно организовать рабочий день, не допускать стрессов, отказаться от раздражающих нервную систему напитков.
Принимать теплую ванну с отварами трав перед сном, пить травяные чаи.
Регулярно заниматься спортом, который способствует хорошему сну.

Все перечисленные методы должны использоваться наряду с врачебным вмешательством. Если пренебречь обращением в стоматологию или другое медицинское учреждение, выполнение простых правил не поможет в избавлении от недуга.

Психотерапия

При психологических причинах бруксизма у взрослых ночью (во сне), лечение должен проводить психолог. Визит к специалисту обязателен, если пациента преследуют депрессивные состояния, неврозы, стрессы, суицидальные мысли и другие опасные симптомы. В период терапии врач окажет поддержку и поможет установить этиологию психических расстройств, в том числе отметить наследственные или приобретенные факторы.

На терапевтических сеансах человек с нарушениями психики научится справляться со стрессом, эмоциями, возникшими проблемами. Грамотный психотерапевт способен обучить больного избавляться от страхов, обид, накопленных в детском и подростковом возрасте, отпускать злобу и другие переживания. Психотерапия благотворно скажется не только на здоровье ротовой полости, ведь пациент перестанет скрежетать зубами и напрягать челюсти, но и на самочувствии в целом.

Препараты для лечения бруксизма

Главная цель медикаментозной терапии при данном недуге — снизить спазматический тонус мускулатуры. Основные группы лекарственных средств, назначаемые дантистами в индивидуальном порядке могут применяться как отдельно, так и в совокупности.

Витаминно-минеральные комплексы. В них должен преобладать витамин B, а также кальций и магний.
Седативные препараты и растворы мягкого действия (валериана, пустырник, Ново-Пассит).
Миорелаксанты (Детилин, Флексен).

Читайте так же:

Крестовина стула это

Стоит отдельно остановиться на инъекциях ботулотоксина. При введении вещества в триггерную точку тонизированной мышцы, быстро проявляется болеутоляющий эффект. Через несколько суток наступает полная миорелаксация (расслабление мускулатуры). Процедура помогает забыть о проблеме на полгода-год. В любом случае назначение для таких вмешательств выписывает только врач.

Ортодонтия

Окклюзионные капы не только устраняют скрежет, но и защищают зубы. Это безопасные конструкции, выполненные из мягких полимеров по слепку зубных рядов пациента. Ношение аксессуара не приносит никакого дискомфорта.

Дневные. Показаны при серьезных стадиях патологии, носятся в течение дня. Они незаметны окружающим, не искажают речь, не мешают принимать пищу.
Ночные. Действуют аналогично рассмотренным выше, но надеваются только ночью на период сна.
Резонирующие. Врачи назначают их, если болезнь сильно запущена. Они помогают сдвинуть суставную головку и избавиться от спазмов.
На одну или обе челюсти. Это зависит от степени поражения и необходимости защиты небольшого либо значительного участка.

Физиопроцедуры

Физиотерапевтические методы должны применяться только в составе комплексной терапии. Они нужны для расслабления мышц лица и снижения тонуса. Процедуры, которые показали наибольшую эффективность:

голоса

Рейтинг статьи

Как я сделал компьютерное кресло из автомобильного